宅女减肥操 边看电视边“享瘦”

2012/3/21 来源:医网病友论坛a-A+

  胸部扭转运动step2:保持下半身动作不变,呼气的同时向左扭转上半身,扭到正前方,保持3秒后回到初始动作。重复20次,换边做相同动作。


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