减肥要趁早 起床就做减肥操

2012/7/9 来源:医网病友论坛a-A+

  Step2、将左边小腿收在大腿下,以日式正坐的姿势左腿弯曲地蹲坐,右腿屈膝踏床,臀部抬起,上身充分前俯,与右腿收拢并下压,向前伸展,双掌叠放并慢慢将身体向前拉。


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