减肥要趁早 起床就做减肥操

2012/7/9 来源:医网病友论坛a-A+

  Step3、右腿向前伸展,臀部坐床,上身往后仰并向右倾侧,用弯曲的右臂扶着床支撑身体,左边小腿收在大腿下,轻轻压腿20秒。


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