减肥要趁早 起床就做减肥操

2012/7/9 来源:医网病友论坛a-A+

  Step4、右膝向右侧弯曲,小腿收拢在大腿前,脚掌贴着左边大腿内侧,左腿伸直,上身前屈,右臂扶着左边大腿,左臂伸直,扶着90度后压的脚掌,轻轻压下脚掌20秒。


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