每日毛巾操 瘦脸瘦臂更丰胸

2012/7/17 来源:医网病友论坛a-A+

  瘦手臂动作1、背后抓直:站立双脚打开与肩同宽,左手抓组毛巾上端弯到头部后方,右手弯到腰部后方抓直毛巾下端,让毛巾成直线拉直。Check:双手依背后中线拉直毛巾。


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