减压食疗 放松身心从饮食做起

2012/7/28 来源:医网病友论坛a-A+

  带着鲜奶干杯

  出去应酬,带一杯或一盒鲜奶,一杯酒。鲜奶本身有两个作用:第一,鲜奶在胃里形成一层保护膜,抵制酒精的伤害;其次它有丰富的钙质,又增加钙质,又可以稳定神经。


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