腰粗不用愁六个局部减肥法_保健图库频道

　　瘦腹小方法二：苹果腹部减肥

　　苹果性味甘甜略酸，是我们在日常生活中随处可见的一种水果。苹果内的营养成分极高，而且苹果内含有的果酸可以将身体内的积聚的废物和毒素快速的排除体内，减轻腹部的压力。另外，苹果内的粗纤维也能够促进体内的新陈代谢功能，让体内的废物快速地排除体内。除此之外，苹果内的有机酸成分还可以促进肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢功能。

　　由此看来，苹果对于瘦腹真的是一种极好的水果。因此对于要想瘦腹的MM来说，选择苹果来瘦腹会达到良好的效果。但是在选择食用苹果来减肥瘦身的时候也同样要注意，吃苹果的时候一定要细嚼慢咽，这样才可以让苹果内的营养成分充分地在身体内发挥作用，而且还可以有助于身体的消化。此外，不要空腹吃苹果，因为空腹吃苹果会让苹果内的果酸和胃酸过分工作，这样会对胃造成极大的压力。