应对秋困——花旗参调身体
刚刚我们提到由于夏日人体透支太多，秋天身体变得疲惫不堪，容易犯困。如果我们帮助身体快速的将流失的气血补养回来，身体进入良好状态，自然也就不会感到困意了。除了通过饮食的补充，还可以通过泡茶补充体力。很多白领上班时习惯泡咖啡和茶来提神，其实不如泡点花旗参片来喝。因为花旗参有明显的抗疲劳和健脾利湿的作用，还有一定的滋补、补气作用，而且还不会造成上火。
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