七个晨跑要点助女人养生

2012/11/30 来源:医网病友论坛a-A+

  5、晨跑的最佳时间根据季节而定,一般是太阳刚露脸的时候最佳,冬季一般是7点左右。这个时候温度适宜,行人稀少,绝对是运动的最佳时间啊。


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