回南天吃健脾祛湿食物 对抗湿气

2013/2/27 来源:医网病友论坛a-A+

  参芪粥

  原料:黄芪15克,党参15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克。

  做法:先将薏米、扁豆炒至微黄,红枣去核,用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内,加水煎汁。药汁熬好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。


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