2、U型捏压：手指并拢伸直，掌心微微弯曲，按摩的时候用手指的指腹轻轻捏压，特别是脂肪积聚的部位。3、C型推按：同样是手指并拢，拇指张开，从掌心开始微微弯曲，令整个手掌呈“C”字形，按摩的时候利用指腹按在部位上，一边轻擦一边按压，形成一个推按的动作。
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