按摩五部曲 赶走橘皮不水肿

2013/3/26 来源:医网病友论坛a-A+

  Program1 1分钟抚平肚腩

  Step1 按肚摆膝:如图所示,分别是肚脐周围,两侧及下方共5个按压点,按照①→⑤的顺序来刺激腹部,而且每按压一个点的同时,双膝往左右摆动10个来回,按摩1分钟。


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