你的什么习惯最伤胃部？
3、 餐后运动族
有些人一吃完就剧烈运动，如此“虐待”胃，一是可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能，二是容易导致胃下垂。饭后不宜立即运动，最好休息半小时以上，剧烈活动前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。
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