易忽略的有氧运动减肥误区

2013/6/3 来源:医网病友论坛a-A+

  误会4.卧推时杠铃下放到触胸

  举重运动员们为了推起更大的重量,故意把杠铃杆有控制地下放触胸后再上推,这样可以迫使背阔肌协助发力推起重量。


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