快来学做柔软伸展操 轻松塑造S曲线

2013/6/29 来源:医网病友论坛a-A+
快来学做柔软伸展操 轻松塑造S曲线

  全身伸展Step4、身体慢慢站直后,身体及双手向上延伸拉长,脚尖踮起,将胸口朝向天空。全身伸展动作能舒展全身肌群,提振精神,拥有面对一天的身体活力。次数:保持呼吸,反覆4-6次。


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