11个助眠安神小妙招 让你睡足“养颜觉”

2013/8/5 来源:医网病友论坛a-A+
11个助眠安神小妙招 让你睡足“养颜觉”

  3、梳头

  头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。


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