11个助眠安神小妙招 让你睡足“养颜觉”

2013/8/5 来源:医网病友论坛a-A+
11个助眠安神小妙招 让你睡足“养颜觉”

  4、开窗通气

  保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。


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