二、运动饮料、茶饮不要过量。许多人认为，运动饮料渗透压比水高，容易吸收，是补充水分的好选择。但剧烈运动大量流汗后，可以补充运动饮料；不过，一般饮水中就能补充电解质，如果不是大量消耗，不需额外补充。而且，如果补充过多，内含的钾、钠会造成肾脏负担。
热图每周Top10
- 137880女人的阴道竟然能放下这些东西
- 113230你的小弟弟是女人最爱的那种颜色吗？
- 97652男用自慰器最全使用方法
- 88876古人千奇百怪的避孕方法
- 84976八种挑逗方式让男人欲罢不能
- 79564美女真人示范如何正确穿戴隐形文胸
- 75682是不是每个姑娘都有处女膜？
- 69856女人的阴毛到底有什么用？
- 56832婚前试性不靠谱 请勿轻易尝试
- 56657细说爱爱方式与阴茎大小的关系
