每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

2013/8/19 来源:医网病友论坛a-A+
每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

  大腿内侧

  1. 手肘支撑身体,下方的腿伸直,上方的腿屈膝,脚掌着地。如图所示。


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