【７】 荔枝
功：荔枝肉含丰富的维生素Ｃ和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；荔枝中的氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病的辅助治疗。
过：患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝，有可能引起低血糖，也就是通常所说的“荔枝病”。
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