小心!错误睡眠会越睡越老

2013/11/4 来源:医网病友论坛a-A+
小心!错误睡眠会越睡越老

  睡前饱餐

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。


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