三招吃肉策略 大快朵颐又健康
策略一：多吃禽肉少吃畜肉我们都知道，肉食有猪、牛、羊等畜肉，也有鹅、鸭、鸡等禽肉。两类肉食对人体健康的影响大有区别。据我国最近一项研究调查表明，每天吃畜肉者，罹患肠癌的危险性增加２。５倍。大量吃肉，还会加速身体“巨型化”，进而导致脑体积变小，智力逐渐下降。
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