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有助提升免疫力防流感的食品

2014/1/15 来源：医网a^-A⁺

有助提升免疫力防流感的食品杂粮1.jpg

5、全谷类

种子与谷子里的维生素E有助人体提升免疫力。如糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁、等。

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