有效减肥的10个妙招

2014/11/11 来源：医网论坛a^-A⁺

　　多吃天然辣味食物——辣椒素有助提升燃脂能力

　　辛辣食物燃烧脂肪的关键在于辣椒素，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒素的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

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