吃什么东西可以减肥
黄瓜
黄瓜中含有的内醇二酸可以在糖类食物转为脂肪的过程中产生抑制作用，为减肥做出贡献，而丰富的纤维素，则能加强肠胃的蠕动。黄瓜可以直接食用，又减少了烹饪过程中营养的损失与油分的增加。
