减肚子赘肉简单方法是哪些

2017/4/17 来源：医网a^-A⁺

减肚子赘肉简单方法是哪些

减肚子赘肉简单方法

健身操做起来

正确掌握日常的运动小诀窍，即便是在家中锻炼，也一样能达到效果。坐在原地，让臀部支撑起整个身体，然后双膝微微弯曲，双脚离地，收紧腹部，吸气时让身体超一侧旋转，再慢慢转回原地，动作连续做十次。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”