跟我学保健操系列36:预防妇科疾病的健身操

2011/6/7 来源:医网a-A+
 

  预防妇科病健身操3.轻拍小腹

  自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。


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