办公室保健操第四节：挺直腰背，坐于椅子前1_2位置，双手臂伸直向后扶住椅背，交替抬腿，两边各做10-15次，要注意腿部绷直。
跟我学保健操系列40：办公室一族“保健操”
2011/6/10 来源：a-A+
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办公室保健操第四节：挺直腰背，坐于椅子前1_2位置，双手臂伸直向后扶住椅背，交替抬腿，两边各做10-15次，要注意腿部绷直。
