九步拍手操 燃烧内脂轻松瘦

2012/1/24 来源:医网病友论坛a-A+

  2、右脚往右大大地跨出一步,步幅是肩宽的两倍,双臂向左右屈肘,双手扶着后脑勺,向后打开胸廓,腰以上的部位向上仰起,吸气3秒。


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