跟小编学三步肌肉柔软减肥操

2012/1/26 来源:医网病友论坛a-A+

  2、双手在右侧大腿下方击掌后,迅速松开并往上摆臂,伸直舒展在左右斜上方,手掌向前,胸廓充分打开,同时右腿自然地向后踢腿。


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