三式孕期瑜伽 轻松赶走便秘

2012/5/21 来源:医网病友论坛a-A+

  4. 多喝酸奶

  酸奶中含有乳酸菌,而乳酸菌是大肠内的有益菌群。补充乳酸菌可以改善粪便的性状,促进粪便排出。


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