5、身体侧面肋骨肌肉练习。双膝正跪坐于浴缸内，两手抓握浴缸边缘，手肘立起，背部挺直，胸部一边向后扩张一边向水面压身体。此组练习，可以锻炼身体侧面肋骨肌肉，对于驼背等不良坐姿有很好的纠正效果。保持身体向水面前倾动作30秒。
热图每周Top10
- 89857阴茎勃起多少厘米最标准？
- 85594实用！真人示范避孕套用法
- 78719男人花样避孕套图片大赏析
- 75328小编教你正确放置宫内避孕环
- 67523警惕：吃五种食物致男人不举
- 65224揭秘女人阴蒂五大尴尬秘密
- 48258实拍女人做双眼皮手术全过程
- 46196当避孕套破裂了应该怎么办?
- 36586男人真正需要的八大补药
- 23838使用避孕套14个常见错误
