并不是所有的茶都可以起到瘦腹的功效，因此要想有效地减掉腹部的赘肉，最好就是要有所选择。其中，黑茶是瘦腹的一种效果比较明显的茶。因为黑茶是由黑曲菌发酵而成的，因此会产生一种普诺尔的成分，这种成分可以有效地抑制脂肪在小腹上的堆积，并且可以消耗体内的多余脂肪。在喝黑茶的时候，瘦腹的最有效方法就是喝刚泡出来的浓茶，并且需要长期地坚持下去。
除了黑茶之外，还可以选用绿茶。在炎炎夏日里，很多人都会感到精神不振，绿茶就可以帮助人们清暑解热。绿茶性寒，因此对于去火清热有良好的功效。除此之外，绿茶中含有丰富的维生素C帮助清除体内的自由基，这样就可以减少脂肪在腹部的堆积，而且绿茶本身还可以帮助消化和促进新陈代谢，所以可以达到良好的瘦腹功效。
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