每日瘦腰拉丁舞 打造S形好身材

2012/9/28 来源:医网病友论坛a-A+

  动作6 手脚配合:1、站姿,双手自然向两侧打开与肩膀平行,手腕向下压,兰花手式,左脚向前一小步且脚尖向外45度,重心在左脚;2、重心移到双脚之间,同时左手向上抬起。


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