正确的跑步减肥方法 瘦得很轻松

2013/4/28 来源:医网病友论坛a-A+

  2.打开胸廓

  先深呼吸,令胸廓打开,这样也同样能令上身挺值,在往前跑步的时候更能产生推动力,跑起来不费劲。