正确的跑步减肥方法 瘦得很轻松

2013/4/28 来源:医网病友论坛a-A+

  1.弓背

  头低下,看着地面与双脚,不知不觉地就弓起背,胸廓往内收缩,两肩下塌,上身微微前倾,这样很容易摔倒受伤。