STEP2--吸气，脊柱下沉，头部，胸部和臀部上提。呼气，收腹弓背， 头部，髋关节内收。感受到背部有明显拉伸。反复10-20 次呼吸。
热图每周Top10
- 98562爱爱十境界 你在哪一层
- 92357正确洗澡不让妇科病缠身
- 86892你会给女人带来性满足吗？
- 79625女人身体上什么部位最脏？
- 68623罕见的雄性生殖器博物馆
- 57854丑点更健康的身体八部位
- 55246古代女子遭受的五种宫刑
- 51203乳房自检操 健康美乳摸出来
- 48652拍吻戏口气熏天的明星有哪些
- 40023点燃性爱激情 让你夏日爱不够
