每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

2013/8/19 来源:医网病友论坛a-A+
每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

  2. 拉伸大腿横侧的肌肉,腿往上抬起。1?2的动作重复10次。然后换边重复动作。


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