每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

2013/8/19 来源:医网病友论坛a-A+
每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

  塑造全腿线条

  1. 肩下撑起手肘,两条腿保持伸直状态,上方的腿张开至骨盆宽度,脚后跟突出。


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