每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

2013/8/19 来源:医网病友论坛a-A+
每日10分钟瘦腿操 一周练成立体美腿

  3. 然后脚尖绷直,腿往身后移动。按1→2→3→1→2→3的顺序重复动作10次。腿在前后移动时身体要注意保持不动。换边重复动作。


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