OL福音 简易纤体塑身操轻松瘦腰腿

2013/9/3 来源:医网病友论坛a-A+
OL福音 简易纤体塑身操轻松瘦腰腿

  角度扭转式:吐气,右手指尖着地,左手手臂向上伸展,扩张胸部,保持呼吸6次。感受脊椎扭转的力量。


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