OL福音 简易纤体塑身操轻松瘦腰腿

2013/9/3 来源:医网病友论坛a-A+
OL福音 简易纤体塑身操轻松瘦腰腿

  扭转变化式:吐气,左手抓住右脚脚背,身体保持扭转和扩张,保持呼吸3-6次。感受肩、胸大腿前侧的伸展。


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