拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

2013/10/23 来源:医网病友论坛a-A+
拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

  提高睡眠质量10项建议 睡眠问题已经变得越来越严重,据美国国家睡眠基金会曾经做过的调查显示,美国大约有74%的公民在睡眠方面存在问题。另一方面,睡眠(睡眠食品)无序研究院负责人表示,9%到18%的成年人患有不同程度的失眠症 。


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