拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

2013/10/23 来源:医网病友论坛a-A+
拯救难熬秋困!这么做获得优质睡眠

  四、白天不要打盹 在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠。比起白天的打盹,毫无疑问,夜间的睡眠质量要高出许多。


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