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跟我学保健操系列32：功夫操让男人固肾养精

2011/5/30 来源：医网a^-A⁺

　　五双手攀足

　　预备姿势：立正，手自然下垂。

　　动作：1.手指交叉于上腹前(掌心向上)，两手经脸前翻掌上托，眼视手背。

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