4、保持骨盆前倾的姿势，双腿与地面形成的角度小于90度，骨盆以上的腰部往后仰起，令上身再次垂直地面，注意不要后凸起臀部，但骨盆依然前倾。
热图每周Top10
- 65974师奶必看！不可不知的居家小妙法
- 58984小秘密 女人敏感部位怎保养？
- 55999饭后六件事让你变成短命鬼
- 52232女人乳房自检不等于“乱摸”
- 48863真人示范卫生巾使用方法
- 47524女人对自己私处的八大误解
- 42258男人阴茎保健按摩实图全解
- 39806男人私密区：生理之事你知多少？
- 37526“小胸”女人背后暗藏着杀机
- 35578跟我学保健系列六：傲人真胸按摩
