快来学做柔软伸展操 轻松塑造S曲线

2013/6/29 来源:医网病友论坛a-A+
快来学做柔软伸展操 轻松塑造S曲线

  柔软伸展操Part2晚间篇:放松肌肉,舒缓紧绷。肩颈伸展Step1、盘腿而坐,身体向上延伸拉长,右手指尖朝向身体,臀部坐在手背上,帮助稳定。


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