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跟我学保健操系列115:按摩治疗失眠疗法

2016/7/9 来源：百度经验a^-A⁺

跟我学保健操系列115:按摩治疗失眠疗法

按压神门：用一手拇指按压对侧手腕的神门穴，待按压到穴位周围有明显的酸胀感时，再持续按压30秒，然后更换对侧。

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